文鳥×マインドフルネス

文鳥×マインドフルネス

文鳥から学んだ「幸せ」

大きく思い描いた夢を叶えることが幸せだと信じて、どこか遠くにある何かを追い求めてもがいていた私が、文鳥と暮らすことで「気付き」をもらいました。その気付きこそが、「幸せ」でした。文鳥から学んだ幸せとは?
文鳥×マインドフルネス

瞑想のススメ

文鳥は羽繕いをしながら瞑想をしている?瞑想って何をしているの?瞑想のやり方、効果とは?そしてペットと一緒にやってみるちょっと変わった瞑想も紹介しています。